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菱形筋の構造と役割 菱形筋は、僧帽筋の奥にある肩甲骨を動かすときに使うインナーマッスルだ。 胸椎と肩甲骨を幅広くつないでいる大菱形筋と、首側に位置して頸椎と肩甲骨をつなぐ細い筋肉の小菱形筋の2つからなっている。 菱形筋 動かない骨：頭骨など 少し動く骨：背骨（なん骨でつながっています）など よく動く骨：腕など （「けん」は両端の骨とつながる細い筋肉です） （骨と骨のつなぎ目が「関節」） 腕の曲げ伸ばしは「てこの原理」を使っています。骨を太くする意味は無い そもそも、骨が細いと悩んでいる人は、なぜ骨を太くしたいと思うのでしょうか？ 研究所長が調べた限り、その理由は例外なく同じで、 「貧弱な体格を克服したい」 というも
筋トレ歴1か月です 周りからも細いとよく言われ 自分でも骨格が貧弱だ Yahoo 知恵袋
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